"13 lat i tak wyglądać" a co z kazdym rokiem niejedzenia miesa traci sie 5kg miesni czy o co chodzilo w takim razie?
ta cała zajbista blondi, co to ponoc trenuje 13 lat judo kręciła tą całą scenkę u mnie w klubie. Nawet gdzieś tam mignąłem w tle. i tu małe sprostowanie. Ona może kiedyś dawno temu trenowała, ale potem to chyba miała dłuższą przerwe, bo swoimi umiejętnościami nie pokazała za dużo. A co ciekawe to nakręcili z pół godziny materiału, specjalnie [...]
chłopaku masz 13 lat idz z kolegami pograj w pilke,kosza idz na rower,rolki uwierz mi,wiem co to znaczy byc grubym za dzieciaka poprostu wiecej sportu,nic wiecej ci nie potrzeba
Jest metoda rozciągająca... Słyszałem ,że przez to można urosnąć dodatkowe 5 cm. Moim zdaniem masz dopiero 13 lat , nie martw się tym jeszcze zdążysz urosnąć.
Chłopaku masz dopiero 13 lat, Uprawiaj sporty takie jakie wymieniłeś (piłka nożna, siatka, pływanie,kosz) a za ciężary jeśli Ci sie spieszy to weź sie za jakieś 2-3 lata. Pompki, podciaganie, brzuszki, biegi, hantle (ale nie za ciężkie) ok, ale na poważnie weź sie za to troche później. Szkoda zdrowia. Pozdro
widze ze chcesz wyrobic miesnie tzw.dyskotekowe czyli wielki biceps i klatka oraz kaloryfer,ale po 1 z twoja waga tego nie zrobisz oraz wiek 13 lat to ty nie masz pojecia o cwiczeniu zrobisz sobie tylko krzywde i zniszczysz sobie zdrowie.jak dla ciebie to cwiczenia z wlasnym ciezarem tak jak napisal kolega wyzej.
a ile może poprawić wyskok kangaroohoops??mam 13 lat i 90 cent jumpa z rozbieg(65 z miejsca)
13 lat i chce miec kaloryfer :> hehe. Idz pobiegaj za pilka i wroc tu za 3-4 lata ;]
13 lat, pewnie zaliczyła kilka meczów, a wy jej psychologa polecacie
Przyznam sie, ze nie znam sie na tym od strony technicznej i dlatego mam do Ciebie pytanie Santiago. Moj brat wiek 13 lat trenuje w Stali Mielec (klub pewnie kojarzycie z plus ligi kobiet) siatkowke w kadetach wczesniej gdzies tam trenowal tez niby trener ze stali, ale nie pod stal, ale mniejsza z tym. Tam ucza go ze nadgarstek podczas ataku ma [...]
****....a a ja w wieku 13 lat podnislem malucha jedna reka ..... hahahahaha dobre sciemy tutaj piszecie .... ja na swojej silowni znam wszystkich i najwiecej wyciska koles ktory wazy ze 130 kg groby pajac ale ma sile ... podnosi okolo 150 kg ale co z tego jak dla mnie wyglada jak groba swinia ma brzych jak swinia ze 110 cm :) a w to ze kolesie [...]
Widzieliście wczoraj wywiad z Kołeckim?! Facet ma 185cm, a w wieku 13 lat w podrzucie miał 105 kg .
BJJ ---help!
[...] z tym nie ma i nigdy nie bylo ... nikogo nie wyrzucamy a wrecz przeciwnie nawet zachecamy ... a nasi panowie bardzo chetnie przyjma w ramiona sliczne niewiasty, nie mamy 13 lat kobiet dotykac sie nie boimy ;) problem bardziej polega w samych zainteresowanych, ktorzy interesuja sie treningami doputy faktycznie nie trzeba isc i trenowac ogolnie [...]
Dla mnie ani jeden ani drugi. Niestety ale sadze, ze nie da sie nadrobic dobrze poprowadzonego dziecinstwa, goscie w brazylii albo w usa od 13 lat profesjonalnie nawalaja, a Soczynski kulturystyke uprawial, Drwal nie cwiczyl profesjonalnie. Jesli juz ktos mialby szanse to musialby byc jakis mega utalentowany polski zapasnik/judoka/kicker/mt, ktory [...]
Ja zaczynam ULTIMATE PROGRAM. To jest podobne to Air Alerta II , ale są trochę inne ćwiczenia i inna liczba powtorzeń. Mam 13 lat. 164cm 49kg. dosiężny 45 cm.
pewnie autosugestia ja np w wieku 12 czy 13 lat troche się upiłem z kumplem w sylwestra szampanem.. serio szumiało nam w głowach. dopiero potem rodzice powiedzieli że to był bezalkoholowy
Wytrzymałość na treningach
[...] w sraniu na odległość. Trenujesz karate, a więc styl beznadziejny do K1, karate ogólnie jest kiepskie, jedynie na pokazach moża kata zrobić. Wiem bo trenowalem Oyama K. Po 2 latach się załamałem. Dużo sparningów niby na treningach, ale i tak na solówie się nie przydaje. Na ulicy idziesz na całość, nie trzymasz się schematów. A po tych 10 latach [...]
SaLvAtIoN - a jak, luz , brutus - chłopak ma 13 lat, jak się zgodzi to mogę ci jego fotki wyslać na priv . "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
no w wieku 13 lat ......... , musisz sie ogarnąć
IMo 13 lat to trochę za wcześnie na jakie kolwiek odżywki i trening siłowy. JAk się bawisz to poc o wydajesz na te zabawę kase??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
